Sju dager til en ny start · lydbok

Om boken

Lege Torkil Færø og artisten Sandra Lyng har skrevet en praktisk guide for deg som vil gjøre konkrete endringer i hverdagen uten å bli overveldet. Tanken er at en uke er nok til å komme i gang med nye vaner rundt søvn, kosthold og stresshåndtering. Tilgjengelig og jordnær, med råd som er lette å sette ut i livet.