Hvil deg sterk · lydbok

Om boken

Selv om vi har mer fritid og komfort enn noen gang, sliter halvparten av oss med konstant tretthet og manglende overskudd. Tomas Brandal Myklebust peker på at vi har mistet evnen til å hvile skikkelig, og viser hvordan kropp og sinn trenger aktiv restitusjon for å fungere godt. Boken gir konkrete råd om hva ekte hvile faktisk innebærer og hvordan det kan gi mer energi i hverdagen.